Ai racit? Uleiurile esentiale care intaresc sistemul imunitar si cum sa iti schimbi perspectiva asupra racelii tale

Stiu – esti o femeie activa, plina de idei si de agilitate. Iti place sa ajuti pe toata lumea din jurul tau si sa simti cum amprenta ta a facut Lumina in viata altora. Din cand in cand insa… se intampla si cei mai puternici dintre noi sa trebuiasca sa ia o pauza. Nu te speria cand vine o raceala inspre tine. Incearca sa o vezi ca pe ceva ce trebuia sa se intample pentru a-ti face mai mult timp pentru tine si pentru corpul tau, pe care probabil ca l-ai lasat pe plan secund sau tert sau…iremediabil la fundul sacului. Asa se intampla cu toti oamenii empatici si generosi! Insa bucura-te; daca ai racit, ai ocazia:

• Sa stai acasa si sa dormi mai mult decat de obicei (somnul reface corpul si il ajuta sa se vindece singur).

Pentru un somn linistit si profund, recomandam sa pui in diffuser/aromatizator uleiul de Lavanda.

• Sa petreci mai mult timp singura, citind, urmarind o emisiune ce iti place sau documentandu-te despre uleiurile esentiale, daca tot o faci mereu pe fuga.
• Sa iti numeri recunostintele – da, ai citit bine; sa stai acasa racit iti elibereaza mult programul si capul, pentru ca raceala te obliga sa te gandesti mai mult la tine, asadar acum e momentul sa scrii pe o lista la tine in telefon sau in agenda, ori pe o foaie oarecare, care sunt motivele pentru care esti recunoscator azi. Nu uita sa fii recunoscator si pentru raceala, care a venit pentru a-ti oferi un moment de respiro! Dupa ce i-ai multumit, spune-i ca scopul ei s-a indeplinit si ca poate linistita sa plece.

In momentele in care faci afirmatii, rugaciune, meditatii sau exercitii de recunostinta, poti pune in aromatizator sau la tample 2 picaturi de Lemn de Cedru sau Vanile, care te va ajuta sa te relaxezi si privesti mai profund ceea ce este mai important pentru tine.

• Sa iti intaresti sistemul imunitar! Da, faptul ca ai racit, ca ai toate starile astea neplacute si suparatoare, demonstreza faptul ca trupul tau viu si puternic se lupta cu virusul sau bacteria pe care a preluat-o, astfel intarindu-se si mai mult. Nu-i asa ca este fascinant?  Adevarul e ca raceala care te incearca are atata valoare cat ii dai tu prin perspectiva din care o privesti. Alege sa o vezi ca pe o binecuvantare si o alta dovada de lupta si victorie!

Pentru intarirea sistemului imunitar si pentru sanatatea gatului tau, ia o lingurita de miere de albine naturala (evita cele care se vand in magazine, cauta o sursa organica, poate locala), in care poti pune o picatura de ulei esential de Lamaie sau Portocala sau Cuisoare/Scortisoara.

Sa faci inhalatii in liniste pentru a desfunda caile tale respiratorii!

Cel mai bun ulei esential pentru inhalatii este Eucaliptul/Mirt-ul – fa inhalatii de 3x pe zi, minim 10 minute, cu ajutorul unui aromatizator sau punand 3 picaturi intr-un bol cu apa calda. Stai deasupra lui cu capul acoperit de un prosop si umple-te de microparticulele de ulei esential binefacator.

• Sa stai cu picioarele in sus! Da, adica sa stai degeaba si sa te deconectezi de la agitatie, de la responsabilitati, de la Trebuie!

Si daca tot stai cu picioarele in sus, pune in fiecare talpa 1 picatura de Oregano la talpa, pentru a intari imunitatea, mai ales daca ai racit chiar in miezul sezonului rece!

Dupa asa o raceala placuta, vei vedea ca te vei simti mai revigorat decat oricand, cu un tonus marit si cu o voie buna de neimaginat, pentru ca in loc sa fii trist si sa te simti blocat de provocarea sistemului tau imunitar, ai stat sa reflectezi, sa te odihnesti si sa multumesti pentru ceea ce deja e bun in viata ta.