- Reduce stresul
- Întărește imunitatea
- Reduce anxietatea
- Alină durerile de spate
- Reduce tensiunea musculară
- Te trezești odihnit
- Reduce durerea
- Îmbunătățește echilibrul la adulți
- Promovează relaxarea
- Îmbunătățește mobilitatea
- Scade durerile articulare
- Descrește numărul migrenelor
- Reduce efectele negative ale chimioterapiei
- Scade tensiunea
- Aduce mai mult oxigen si nutrienți la organele vitale
- Multiplică celulele care luptă împotriva cancerului
- Reduce crampele
- Crește flexibilitatea articulațiilor
- Scurtează perioada de recuperare după intervenții chirurgicale
- Eliberează endorfinele
- Ameliorează depresia și anxietatea
